Ideje

Skute od sira: zdrava poslastica bez rizika za lik

Skute od sira: zdrava poslastica bez rizika za lik


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Skute od sira neprestano su popularne među onima koji prate svoje zdravlje, slijede dijetu i teže samo-poboljšanju. Osnovni sastojak sjajno se "slaže" s raznim voćem, bobicama, orasima i kandiranim voćem, tako da jelo nikad nije dosadno. Takav ukusan i originalan desert, naravno, radovat će svi članovi obitelji!

Mikrovalna brza tepsija

Ako za kulinarske zadatke ne ostane vremena, ovaj jednostavni i ekonomični recept za ukusna skuta pomoći će vam.

Popis proizvoda:

  • maslac (15 grama);
  • pileća jaja (2 komada);
  • granulirani šećer (50-60 grama);
  • soda (pola žličice);
  • kukuruz ili zdrob (30 grama);
  • skuta (250 grama).

Kako napraviti sočnu tepsiju od sira u mikrovalnoj:

  1. Skuti sir s vilicom u duboku zdjelu. Dodajte granulirani šećer, nakon čega slijedi suha kaša (dopuštena je zamjena kukuruznim zdrobima).
  2. Nakon miješanja dodajte krišku maslaca.
  3. Dalje, unesite soda - dat će pecivu prozračnu konzistenciju. Sve dobro promiješajte.
  4. Napunite staklenu posudu s mikrovalnom pećnicom. Obavezno ga pokrijte tako da se kaša tijekom sušenja ne osuši.
  5. Sada se posuđe može poslati u mikrovalnu na 8 minuta, preporučena snaga opreme je 800 W.

Skuha slatkoća je zadivljujuća i u toplom i u hladnom obliku, a kad se posluži, može se posipati mljevenim cimetom.

Skuna i kruška u laganoj šerpi

Lonac s krokodilima još je jedan divan kulinarski pomoćnik. Kuhanje u njemu je jednostavno i ugodno: korisna svojstva se čuvaju punom snagom, vrijeme se troši na minimum, a samo pečenje uvijek se pokazuje veličanstvenim i nježnim.

Popis proizvoda:

  • granulirani šećer (četvrtina više-čaše);
  • skuta (350 grama);
  • med (prema ukusu kuhača);
  • zrele kruške (2 ploda);
  • sol (1 prstohvat);
  • pileća jaja (2 komada);
  • zobene pahuljice za instant kuhanje (2/3 više-čaše).

Kako kuhati posudu od sira s kruškama u laganoj pećnici:

  1. Umutite nekoliko jaja sa šećerom i prstohvatom soli.
  2. Naizmjenično dodajte sir i zobene pahuljice, dizajnirani za brzo kuhanje. Dobro promiješajte
  3. Operite zrele kruške. Ogulite i nasjeckajte meso na ploške debljine pola centimetra.
  4. Da se izbjegne opeklina, multicooker premažite kriškom maslaca. Na dnu rasporedite kruške i prekrijte slojem ovsene kaše.
  5. Kao završni dodir, na vrh ulite 1-2 žlice rastopljenog maslaca.
  6. Način rada postavite na "Pirjanje" ili "Pečenje" (opcije se razlikuju ovisno o modelu tehnologije). Stavite kuhati 40 minuta na 115 stupnjeva.
  7. Spremnu tepsiju treba malo ohladiti pravo u zdjelu, tek onda uključite posudu. Podmažite vrh medom - i možete poslužiti odmah.

Da se tepsija učini prozračnijom, bjelanjke i žumanjke treba odvojeno umutiti: prvi sa solju, do jake pjene, a drugi sa šećerom.

S bundevom u pećnici

Dijetalne poslastice sadrže najmanje kalorija s najviše korisnih svojstava. Uživajući u njegovom ukusu, ne možete se bojati niza viška kilograma!

Popis proizvoda:

  • kaša od bundeve (350 grama);
  • jabuka (1 voće);
  • skuta (200 grama);
  • sol (1 prstohvat);
  • pileća jaja (3 komada);
  • granulirani šećer - po želji (1/2 šalice);
  • grožđice (1 šaka);
  • vanilin šećer - po želji (1 vrećica).

Kuhanje niskokaloričnih tepsija:

  1. Bundeva za kašu od sira trebala bi biti dovoljno slatka. Masu usitnite grubom rernom, učinite isto s opranom jabukom.
  2. Dodajte sve ostale komponente. Količina šećera ovisit će o ukusu bundeve.
  3. Temeljito izmiješajte masu, postižući ujednačenost. Stavite dobiveno tijesto u toplinski otporan oblik i postavite peći u pećnicu pola sata. Temperatura grijanja trebala bi biti blizu 180 stupnjeva.

Ohlađenu tepsiju možete poslužiti s medom. Idealan je za srdačan doručak i za podne obrok.

U dvostrukom kotlu

Skute od sira donose ne samo užitak, već i velike koristi za tijelo. Ako kuhate jelo za par, možete značajno smanjiti kalorije, a da pritom ne izgubite najvažnije vitamine i minerale.

Popis proizvoda (na osnovu 3 obroka):

  • med (20 grama);
  • skuti sir s malo masti (300 grama);
  • jabuke (2 voća);
  • vanilin šećer (1 prstohvat);
  • pileća jaja (2 komada);
  • trešnja - i svježa i smrznuta (pola čaše) će učiniti;
  • mljeveni cimet (1 žličica).

Kako napraviti uparenu zračnu posudu sa sirom:

  1. Jabuke i trešnje temeljito operite. Izvadite jezgre i kosti, a meso narežite na velike kriške.
  2. Kombinirajte jaja s nultu masnoću. Umutite mikserom ili mikserom do stalnog sufle. Zatim dodajte žlicu meda, vanilije i mirisnog cimeta.
  3. Pomiješajte sirni sufle s kriškama jabuke i trešnje. Rasporedite masu na limenke za muffine - njih treba unaprijed obraditi uljem.
  4. Stavite kalupe na donji "pod" dvostrukog kotla. Pecite porcionirani desert pola sata.

Mini kasike s sirom odobrit će svaki zagovornik pravilne prehrane: ne sadrže štetne aditive i umjetna sladila, iako ni na koji način nisu lošiji u ukusu za pohranu poslastica. Postoji samo 180 Kcal na 100 grama yummyja!

Uz zdrob i suho voće

Lagana delicija na siru adekvatno zamjenjuje masne kolače i muffine. Tepsija iznenađujuće dobro ide uz kavu, kompot, vrući čaj ili mlijeko.

Popis proizvoda:

  • granulirani šećer (55 grama);
  • sušeno voće na izbor (70 grama);
  • sol (na vrhu noža);
  • kaša (70 grama);
  • pileća jaja (2 komada);
  • kiselo vrhnje (po ukusu);
  • skuta (600 grama);
  • vanilin (pola žličice).

Kako kuhati ukusnu kasiku sa suhim voćem:

  1. Desertni sir može se nadopuniti suhim trešnjama, grožđicama, datuljama, suhim marelicama ili suvim šljivama - sastojke odaberite po vlastitom nahođenju. Prije nego što ih uvedete u tijesto, kipuću vodu prelijte kipućom vodom i ostavite desetak minuta. Natezanje kasnije.
  2. Umutite nekoliko jaja sa šećerom. Dva puta za redom skuhajte sir u mlinici za meso, a zatim ga kombinirajte sa smjesom od jaja-šećera.
  3. Bacite prstohvat soli, a zatim dodajte sušeni zdrob, suho voće i vaniliju. Dobro promiješajte.
  4. Obložite lim za pečenje kriškom maslaca. Prije nego što položite koricu tijesta, pospite ga krušnim mrvicama ili brašnom.
  5. Pažljivo izravnajte površinu buduće tepsije. Podmažite vrh kiselim vrhnjem i stavite u vruću pećnicu na oko trideset minuta. Temperatura grijanja bit će 180 stupnjeva.

Gotov desert poslužen s džemom, voćnim sirupom ili svježim kiselim vrhnjem.

Niskokalorična kašica sireva za rast mišića

Skuva s sirom gotovo je sinonim za zdravu prehranu. Kao hipoalergeni dijetalni proizvod, sir se odnosi na tijelo izuzetno delikatno, bez iritacije sluznice želuca. Jela koja se temelje na njemu doprinose normalizaciji probave, nadopunjuju rezerve vitamina i minerala i dugo vremena daju osjećaj punoće.

Skute od sira savršene su za prehranu djece, vegetarijanaca, kao i svih onih koji pažljivo promatraju debljanje.


Pogledajte video: Planina Razor - Izdelava sira in skute na 1300mnv (Svibanj 2022).


Komentari:

  1. Andreo

    Excuse, that I interrupt you, but, in my opinion, this theme is not so actual.

  2. Yolar

    I recommend that you look for the website where there are many articles on the subject of your interest.

  3. Larue

    Počinili ste pogrešku. Predlažem za raspravu. Pišite mi na PM, javićemo se.

  4. Levey

    Jednostavno sjaj

  5. Cupere

    Mogu preporučiti da svratite na web stranicu koja ima mnogo članaka o ovoj temi.



Napišite poruku